Dag 22 - tredje veckan klar.

Vägning imorse - 98,9. Några timmar senare framåt kvällen var vikten 99,5. Så det är där vi rör oss just nu. Har dock fört en puritansk tillvaro med kost var 4:e timme. Just nu känns det som om jag utan problem kan fortsätta leva på det här viset tills idealvikten är uppnådd. Risken finns dock att det blir kämpigare allt närmre jul vi kommer. Slog dock på min vana att äta mig mättare än vanligt vid veckofinalerna idag.

/m
______________________

Följaktligen åt jag:

60g twinfast
600g kaffe
120g falafelrulle
300g mellanfil
30g special-K
100g banan

Detta landade på otrevliga 1040kcal, 107% av rekommenderat fettintag, 196% av proteinintaget, och med hela 88% av kolhydratintaget.

Å andra sidan är det ljuvligt att äta annat än vad jag annars alltid käkar, och då kan det vara värt att käka flingor trots att dessa har ett GI på 77 - att jämföra med röda linsers 36. Potatischips har f.ö. även dessa ett GI om 77. Sproll - jag mår rätt bra iaf.