Dag 12 & 13

Det blir en kort kommentar om dag 12 då den var rätt menlös till sin karaktär. En stilla dag utan ups&downs - då är dagens kommentar betydligt intressantare.

Idag har jag nämligen käkat socker och fett i lömsk kombination. Bakgrunden till mitt avsteg från det asketiska levernet är enkel - jag glömde!
För en sekund försvann min tillvaros syfte och mål fullkomligt, och då mina kollegor bjöd chokladtårta från himlen för att fira en annan kollega, lät jag mig smaka. Ingen stor bit och ingen påfyllning - men faaaan vad gott det var. Sen dess har jag gått med ett konstant sögsug som botats med morötter och vatten - men det var såå inte kul. Nu gäller det verkligen att se upp de nästkommande dagarna. Som sagt - julen är fylld av gratisfika och godis till höger och vänster, och det är definitivt en del i projektet - att lära sig motstå allsköns frestelser och lockelser.

Två saker har verkligen inte varit möjligt att genomföra sen jag körde igång - löpning och återkommande styrketräning. Det stör mig något alldelels otroligt, och nu måste jag finna pepp nog för att ta tag i också dessa områden - hjälp mig.

Imorgon är det dags för andra vägningen - mitt stalltips är att viktminskningen skett i ungefär samma tempo som förra veckan, återkommer med fakta i målet.

Fridens

/m
__________________________

Käk den 13/12 (olycksdagen)

20g Pepparkakor
300g Kaffe
200g Chokladdryck på vatten
60g Chokladmoussetårta
30g Twinfast
180g Morötter
300g Mellanfil
30g Kellogs Special K

Detta är inte mer än 880kcal, och med ett proteintag som motsvarar 118% av dagens rekommenderade. Lite värre är dock att tårthelvetet är så flottigt att intaget mättat fett dansade upp till 168% av dagsbehovet. Om inte annat, för att göra en parafras på Angela Davis, "that´s how enemies are created" har en trist insikt varit tvungen att accepteras idag.
1. Jag kan aldrig slappna av utan måste övervaka mig själv mer effektivt, även när ingen ser.
2. Är det gott är det onyttigt - jag har ett gäng dåliga vanor att bryta under resterande veckor- men jag skall i vilket fall hålla mig borta från tortor.