Dag 11

Ok - nu är det vederlagt att med lite fett och energi i kroppen fryser man betyydligt mer än annars.. en dag som till sin huvuddel spenderats utomhus har lämnat efter sig en genomfrusen stackars karl.

Dock är humör och motivation på topp igen - jag har utan problem ätit var tredje timme och rört mig i lagom mängd däremellan. Imorgon inleds en hård träningsperiod igen, och då får vi se var värdena tar vägen. Pga. besök som sover i det rum där datorn är ställd blir detta en kort rapport om dagen. Menyn ser likadan ut som tidigare - inget smakar illa ännu, inget känns enahanda - livet leker g'damn.

/m
___________________________

Idag har intagits följande:

60g Twinfast
100g Röd paprika
175g Banan
60g Veggieruta
16g Lök (gul och vit)
80g Stekt grönsaksblandning
300g Kaffe

690kcal allt som allt. Proteinintaget är fullständigt, och 33% av rekommenderad fettmängd - alltså ungefär den mängd jag försöker hålla träningsfria dagar. Dessutom, om jag skall vara helt uppriktig, har jag ätit två "hälsogodis-godisar" när jag var och handlade, dessa tar jag inte upp i statistiken utan kvittar mot dagens promenader ;)